Stiti zicala: “cine se trezeste de dimineata, departe ajunge”? Stiinta a sustinut si acest fapt. Micile studii clinice demonstreaza ca trezitul devreme dimineata este benefic in ceea ce priveste starea de spirit si energia mai buna si, la randul sau, o performanta mai buna. Beneficiile trezitului devreme: 1.Ajuta la mentinerea unui mic dejun bun Multi… Continuă lectura Ce spun cercetatorii despre trezitul devreme. E bine sau nu sa fim matinali?